만성 폐쇄성 폐질환 증상만성 폐쇄성 폐질환만성 폐쇄성 폐질환은 숨이 드나드는 길이 오랫동안 좁아져서 바람이 속 시원히 빠져나가지 않는 상태를 말합니다. 담배 연기, 먼지 많은 작업 환경, 매연 같은 자극에 오래 노출되면 기도 벽이 두꺼워지고 허파가 늘어나서 예전처럼 탄탄하게 움직이지 못합니다. 그래서 한 번 내쉰 숨이 끝까지 빠지지 않고 가슴속에 남아 답답함이 더해집니다. 진단은 폐 기능 검사로 확인합니다. 병원에서 깊게 들이마시고 세게 내쉬는 검사를 한 뒤, 기도를 넓혀 주는 약을 쓰고 다시 재면 확실한 수치가 나옵니다. 제가 본 분들 중에는 “나이 들어서 그래” 하고 넘기다가 계단 두 층에서 멈춰 서는 자신을 보고 병원에 오신 경우가 많았습니다. 금연과 흡입기 사용, 가벼운 운동을 묶어 4주만 지나도..
리포좀 글루타치온 효능리포좀 글루타치온이란글루타치온은 세포 속에서 쉬지 않고 일하는 항산화 물질로, 스트레스와 수면 부족, 과음과 불규칙한 식사를 만날 때마다 고군분투합니다. 나이가 들수록 체내 합성 속도가 느려지는 경향이 있어 바람 빠진 풍선처럼 컨디션이 꺼질 때가 있죠. 여기서 등장하는 것이 리포좀인데, 인지질로 만든 작은 주머니가 내용물을 감싸 위장관에서의 분해를 덜어주려는 구조라고 이해하시면 쉬워요. 편지를 비에 젖지 않게 비닐에 넣어 보내듯, 환원형 글루타치온을 인지질 막으로 보호해 보다 안정적으로 통과시키려는 아이디어입니다. 제형은 캡슐, 액상, 필름까지 다양하고, 혀 위에서 녹여 먹는 구강용해필름은 물 없이도 복용이 가능해 출근길·여행길에 특히 편합니다. 운동 전후나 야근 후처럼 루틴이 헝클..
갱년기 유산균yt1효능갱년기 유산균yt1이란?갱년기 유산균 YT1은 갱년기 전후의 여성들이 겪는 열감, 수면의 요동, 사소한 일에도 마음이 흔들리는 느낌을 완만하게 만드는 데 초점을 맞춘 개별 균주(기능성과 안전성을 따로 검토받은 특정 균주)입니다. 이름만 보면 어렵지만, 쉽게 말해 장까지 살아서 도달하고(내산성), 장 점막에 잘 붙어 오래 머무는(부착성) 성격 덕분에 장 환경을 차분히 정리하는 데 유리한 선수라고 보시면 됩니다. 제 지인은 서늘한 가을밤에도 자꾸만 등줄기를 타고 올라오는 열감 때문에 새벽에 자주 깼는데, 생활 습관을 정리하면서 YT1을 8주쯤 꾸준히 먹자 깼다 다시 잠드는 시간이 짧아졌다고 하더라고요. 물론 개인차가 있으니 ‘하루아침에 번쩍’ 같은 기대보다는, 미세하지만 누적되는 변화를..
파로 효소 효능 - 캡슐레이션 파로효소파로 효소란파로 효소는 건강식품 그 이상으로, 바쁘고 불규칙한 식생활 속에서 '소화의 리듬'을 도와주는 효소 블렌드입니다. 단백질, 지방, 탄수화물 등 각기 다른 영양소를 효율적으로 분해하도록 설계되어 있는데요, 기본적으로 우리 몸 안에서 생성되는 소화효소를 보완하는 역할을 합니다. 회사 동료 중 한 명은 아침을 자주 거르고 점심을 급하게 먹는 습관이 있었는데, 그 친구 말로는 파로 효소를 섭취하고 나서 식사 후 더부룩함이 줄었다고 하더라고요. 물론 개인차는 존재하지만, 이런 경험담이 입소문처럼 퍼지면서 자연스럽게 ‘한 번쯤 먹어볼까?’ 하고 손이 가게 되는 제품이기도 해요. 파로 효소는 약이 아니며, 질병을 치료하거나 예방하기 위한 목적이 아니라는 점을 꼭 기억하셔..
알파cd효능 하루섭취량 핵심 가이드 알파CD는 옥수수 전분을 고리 모양으로 엮어 만든 수용성 식이섬유로, 안쪽은 기름 같은 지용성 물질을 품고 바깥쪽은 물과 친한 독특한 구조를 지녔습니다. 그래서 전분과 지방이 나란히 들어오는 식사에서 조용히 발휘되는 장점이 있어요. 저는 처음엔 “무맛 분말이 무슨 차이를 낼까” 싶었는데, 물에 섞어 마셔 보니 텁텁한 향도 거의 없고, 요거트나 아이스티에 넣어도 맛이 크게 달라지지 않더라고요. 질감은 아주 고운 미분말이라 잘 풀리고, 잠깐 저어도 금세 묻히듯 사라져서 외출할 때도 부담 없이 챙기기 좋았습니다. 우리는 보통 칼로리 숫자만 보지만, 몸은 같은 칼로리라도 들어오는 속도에 훨씬 민감합니다. 밥과 면, 빵 같은 전분이 빠르게 들어오면 혈당이 급하게 솟구치고, 그..