알파cd효능 하루섭취량 핵심 가이드 알파CD는 옥수수 전분을 고리 모양으로 엮어 만든 수용성 식이섬유로, 안쪽은 기름 같은 지용성 물질을 품고 바깥쪽은 물과 친한 독특한 구조를 지녔습니다. 그래서 전분과 지방이 나란히 들어오는 식사에서 조용히 발휘되는 장점이 있어요. 저는 처음엔 “무맛 분말이 무슨 차이를 낼까” 싶었는데, 물에 섞어 마셔 보니 텁텁한 향도 거의 없고, 요거트나 아이스티에 넣어도 맛이 크게 달라지지 않더라고요. 질감은 아주 고운 미분말이라 잘 풀리고, 잠깐 저어도 금세 묻히듯 사라져서 외출할 때도 부담 없이 챙기기 좋았습니다. 우리는 보통 칼로리 숫자만 보지만, 몸은 같은 칼로리라도 들어오는 속도에 훨씬 민감합니다. 밥과 면, 빵 같은 전분이 빠르게 들어오면 혈당이 급하게 솟구치고, 그..